La naturopathie, beaucoup de médias en parle mais, savez-vous ce que c'est exactement ?
Je vais essayer en quelques mots ici de vous éclairer sur ma façon de voir cette pratique que j'exerce.
Il s'agit d'une médecine de prévention cherchant à maintenir un bon état de santé général. Elle prend en compte l'individu dans son ensemble et aborde autant sa santé physique, psychique qu'émotionnelle. Elle vise à renforcer la vitalité d'un organisme dans son pouvoir d'autoguérison et nous invite à adopter de nouvelles et meilleures habitudes de vie.
La naturopathie se base sur 5 principes fondamentaux :
LE VITALISME : C'est la description de notre énergie vitale. Cette énergie est propre à chacun et fluctuante suivant les moments de notre vie. Le corps a naturellement des ressources d'autoguérison, le naturopathe est là pour encourager cette aptitude naturelle à se soigner et, au besoin, de la stimuler.
LE CAUSALISME : Le naturopathe cherche à travers un bilan précis et complet, à comprendre les causes éventuelles des symptômes. En naturopathie, les symptômes ne sont que les conséquences, elle cherche à supprimer les causes (2 grandes catégories)
Cause humorale (organisme et humeurs)
Cause psychosomatique (émotion)
L'HOLISME : Maintenir une harmonie grâce à une approche globale cherchant à unifier le corps et l'esprit. L'équilibre de l'homme dépend de 7 plans :
Physique
Energique
Mental
Emotionnel
Spirituel
Ecoplanétaire
Socioculturel
L'HYGIENISME : L'art de se nourrir et de se soigner en accord avec la nature via différentes techniques naturelles de la santé : l'air, l'eau, le soleil, l'alimentaion, le repas, le sommeil, l'activité physique, l'hygiène mentale,...
L'HUMORISME : Humeurs ou liquide du corps. Les humeurs circulantes désignent le sang, la lymphe et les liquides situés à l'intérieur (intracellulaire) et à l'extérieur des cellules (extracellulaire). Leur rôle est de permettre aux différentes cellules de notre organisme de se nourrir et d'évacuer leurs déchets. Qualité des humeurs = Qualité de la communication entre les cellules = Bonne santé générale de l'organisme.
A ces 5 principes se rajoute une approche individualisée qui intègre le caractère unique et spécifique de chaque personne, au cours du bilan naturopathique et dans l’élaboration des conseils.
Le naturopathe s'appuie sur 10 techniques naturelles pour accompagner l'humain sur le chemin de la santé dont 3 majeures :
La bromatologie : Alimentation, nutrition, diététique
La kinésilogie : Exercices physiques, mouvements corporels
La psychologie : Gestion du stress et du mental, relaxation
Mais aussi :
La phytologie : Plantes, huiles essentielles, élixirs floraux
La chirologie : Massages, techniques manuelles
La pneumologie : Exercices et techniques respiratoires
L’hydrologie : Utilisation de l’eau en interne et en externe
La réflexologie : Techniques réflexes
L’actinologie : La lumière, le soleil, les couleurs
La magnétologie : Techniques de revitalisation, contact avec la nature
Le naturopathe est là pour vous proposer une solution naturelle adaptée et individualisée, en complément de la médecine conventionnelle pour des maux tels que ; perdre du poids, se muscler, se sevrer d'une addiction (tabac, alcool), les insomnies, l'arthrose, des maux de tête, améliorer les maux chroniques (asthme, bronchite, toux, allergies respiratoires ou alimentaires…), soulager les émotions (relationnel avec les parents, les frères/sœurs, l'école, déprime…) ou face à un syndrome prémenstruel,...
En résumé Le naturopathe a une double mission, celle de thérapeute, qui permet à la personne de retrouver la santé et celle d'éducateur de santé, par laquelle il donne des conseils d'hygiène vitale, dans le but que la personne conserve la santé sur le long terme.
Au plaisir d'échanger avec vous ou de vous voir dans mon cabinet :)